Coronavirus, stop a spuntini ogni ora durante la quarantena

Purtroppo l’emergenza Coronavirus ha cambiato il nostro modo di vivere e le nostre abitudini, non solo perché non si esce di casa ma anche perché seguire una dieta alimentare e allenarsi regolarmente è diventato molto più complesso. Tra le abitudini più dannose c’è quella di fare spuntini a ogni ora del giorno dalla mattina alla sera, usando il cibo come distrazione. Vediamo insieme la soluzione.

Come smettere di fare spuntini a ogni ora durante la quarantena

Due nutrizioniste del Regno Unito, Tamara Willner e Jenny Tschiesche hanno spiegato che non…