Jennifer Aniston a 50 anni è splendida. L’ex moglie di Brad Pitt, parlando ai microfoni di Radio Times, svela il suo segreto per restare in forma.
Jennifer Aniston e i segreti di bellezza
“Per mantenere la linea faccio il digiuno intermittente, quindi niente cibo al mattino. Ho notato una grande differenza nello stare senza cibo solido per 16 ore”, spiega. E aggiunge: “il digiuno intermittente aiuta la perdita di peso, mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue e aumenta le funzioni cerebrali”.
Jennifer poi confessa ancora: “Mi piace stare a letto fino alle 9 del mattino anche quando non sto digiunando. Poi inizio la mia giornata con un succo di sedano, seguito da meditazione e allenamento nella palestra che ho allestito a casa. E poi corro almeno cinque volte a settimana”. L’attrice sottolinea che digiunare serve a poco se non si fa quotidianamente un’attività fisica costante e regolare.
